دكتور كين أندرسون:
هو خبير معروف في مجال العناية بالشعر. وفقًا لمعتقداته، يكون الاهتمام بالشعر التالف أو المتساقط بحاجة إلى رعاية شاملة. إليك بعض النصائح التي قد يقدمها:
1- التغذية السليمة: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل البيوتين وحمض الفوليك، يساعد في تعزيز نمو الشعر.
2- تجنب الحرارة الزائدة: استخدام أدوات تصفيف الشعر مثل مكواة الشعر ومجففات الشعر يمكن أن يتسبب في تلف الشعر. من الأفضل تجنبها أو استخدام وضعيات حرارة منخفضة.
3.- الحفاظ على الرطوبة: استخدام مرطبات وشامبوهات مناسبة لشعرك يساعد في الحفاظ على رطوبته. يمكن استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت الأركان وجوز الهند.
4 – قص الأطراف بانتظام : قص الشعر كل 6-8 أسابيع يساعد في التخلص من الأطراف المتقصفة ويشجع على النمو الصحي.
5-العلاج الموضعي: استخدام علاجات مثل السيرومات أو زيوت الشعر لتحسين صحة فروة الرأس والشعر.
6- مراجعة الطبيب: في حال استمرار تساقط الشعر، من المهم استشارة طبيب مختص لمعرفة الأسباب والعلاج المناسب.
يمكنك دائمًا الاعتماد على هذه الأساليب لتحسين صحة شعرك!
